BEWEGUNGSTRAINING
Gruppenkurse in «Normal Function»

Jede Bewegung braucht Kraft. Wer sich ökonomisch bewegt, braucht weniger Kraft. Dr. Hans Flury nennt diese Bewegungen «Normal Function». Sein Credo: Bewegung beginnt mit loslassen! Wie das geht und wie Sie sich im Alltag und beim Sport ökonomischer bewegen, erfahren Sie in meinem Bewegungstraining.

Belastungen im Alltag und beim Sport können zu Fehlhaltungen, Schmerzen und Verspannungen führen. Genauso wie die Folgen von Unfällen. In meinen «Normal-Function-Kursen» lernen Sie, wie Sie sich im Alltag und beim Sport ökonomischer bewegen, weniger rasch ermüden und sich schneller von Belastungen erholen.

• Sie bewegen sich natürlich und geschmeidig.
• Sie richten Ihren Körper auf und dehnen Ihre Faszien.
• Sie reduzieren die Belastung auf Ihre Gelenke.
• Sie vermeiden Abnützungen und Verletzungen.
• Sie fühlen sich vitaler.